跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
　　这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。
　　锻炼部位：全身、心肺
　　锻炼动作：速度要循序渐进；跑的脚步要大，跨度要大；快结束时不能立刻停下来。
　　锻炼注意：跑步机启动后再踏上跑带；扣好安全扣；手臂最好摆起来；两手最好摆臂起来。
　　器材价格：3000左右