如何让女性更容易获得性高潮

——清华大学玉泉医院  马晓年(教授)

        女性的性唤起涉及身体的许多不同部位，不同的刺激水平、不同的反应速度，甚至同一女性在不同的时间和场合也有很大差别。既然唤起每个女性的方法是不同的，这也就是说，女性自己才是掌握自己高潮命运的决定者。女性在与男性做爱时，应该坦率地指明自己喜欢的是什么样的刺激，当好领航员和向导。充分坦诚的性交流是夫妻性生活和谐美满的先决条件。

        让女性更容易达到性高潮的几点诀窍：

        1、女士优先法则，让女方先达到高潮，这对一些对性怀恐惧心理或具有性问题的男性更为重要。有时观看女性到达高潮的场面是对这些有问题男子的最有效刺激和良方妙药，这时，他们的畏惧情绪将一扫而光。如果让女性先达到高潮，那么发生性不和谐的场面会少得多。有些研究表明，凡女性先达到性高潮组的妇女将比女性后达到高潮的妇女组有更少的身心问题。
        2、充分利用非生殖器刺激技巧。包括口、手的事前爱抚刺激将有效对女性两大性敏感区提供充分性刺激，这是女性获得高潮的基础。单凭性交是很难让大多数女性获得性满足的，只有1/3的妇女能够经常通过性交达到高潮。
        3、良好的教育和社会地位是女性获得满足的两个重要条件。
        4、经常变换性交体位，寻找更适合的角度。
        5、主动阅读女性读物和性指导手册可能比过去的心理分析更有效。
        6、单纯延长性交抽动时间并不会使女性自动达到性高潮。许多射精迟缓或不射精的男子反映，他们的妻子非但不喜欢他们的过长时间的抽动，反而厌恶这种让人精力体力都消耗很大的活动。因为时间虽长，但往往刺激不到点子上。
        7、运用性幻想。据美国一项调查表明，54%的男子承认每天至少有一次想到性，而女性则只有19%，且时间很短，还感到有些内疚。  

        摘自《家庭医生报》2014-12-8  [49期  总第1503期]