消除黑眼圈及眼袋的各种方法
大大的眼袋不仅能使你快速老化走向衰老，更是影响了我们的外貌。眼袋威胁着女性的美丽，也会暴露你的年龄，尤其是大眼美女更应该注意眼部的保养。
一、去黑眼圈的饮食疗法
去除黑眼圈的方法多种多样，到底哪一种是最适合你的呢？现代人生活的压力那么大，平时休息总不太好，长期下来难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅会影响面容美观，有可能还是身体健康的预警器。今天为大家介绍饮食疗法去黑眼圈。
1、摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。
2、凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。
3、多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A，有助于缓解黑眼圈。
4、多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏；绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。
5、早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
6、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
7、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
饮食疗法属于身体内部调养。都说内外相结合是最好的，因此建议在内调的期间里，最好配合外部保养，这样祛黑眼圈的效果会达到最佳，还见效更快。在选择眼部肌肤保养的时候，建议要选择专业正规的眼部美容机构。
二、吃哪些食物可以去眼袋
今天我教你不用繁琐的方法去眼袋，也不用动手术去眼袋，只要你吃对这几种去眼袋的食物，你就能轻轻松松“吃”掉眼袋！
1、海带
海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。
另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素A也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
另外，其他蕴含维生素A的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等，多吃这些食物可以帮助你去眼袋。
4、喝茶
绿茶：绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
菊花：菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用，在潜移默化中也能起到去眼袋的作用。
而西方人喜欢喝洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，喝完了茶后再用茶包来敷眼，这些都是很好的去眼袋方法。
三、按摩及护理快速去除消除眼袋浮肿
一双光彩照人的眼睛眼袋的产生使绝对不允许的，但是眼部肌肤的细弱，一不注意就出现了烦人的眼袋。那么要如何消除眼袋浮肿？小编教你按摩方法加正确护理快速去除。
方法一 ：要想消除眼袋最快的方法就是使用冰敷，将干净的毛巾放入冰水中，再拧干水分，敷在眼皮上。可刺激眼部血液循环，达到去除浮肿的效果。
方法二 ：同样利用促进血液循环的原理来消除眼袋浮肿，使用冷热毛巾交替敷眼。切记，热水的温度不要超过40度。不然很容易使皮肤老化。
方法三 ：将新鲜的牛奶放入冰箱中冷藏20分钟，再取两块化妆棉置入牛奶中。将浸透牛奶的化妆棉敷在眼皮上，15分钟后取下，可快速消除浮肿，白嫩肌肤。
方法四 ：使用精油对皮肤进行按摩，可消除眼袋。用中指取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，可避免眼角下垂，改善血液循环，促进精油吸收。
方法五 ：按压眼部的攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，用指腹以适当的力度反复按住、松开。可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。
方法六 ：对眼部进行按压式的按摩，对改善眼袋有着非常大的功效。在双眼的瞳孔正下方，脸颊处有个骨头，双手分别按在上面，感觉有点凹下去的小坑处，每天睡觉前按压这个穴位20次左右，坚持3个月就会发现眼袋明显改善了。
方法七 ：冬瓜具有利尿祛湿的功效，能消肿排毒，使用冬瓜消除眼袋也有一定的效果。方法非常简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下即可。
方法八 ：使用茶袋敷眼，能快速消除浮肿。将泡过的隔夜茶袋敷在眼部肌肤上，15分钟后取下即可，不仅能消除浮肿还能缓解眼部疲劳。
四、快速消除眼袋的按摩方法
下面介绍最有效的按摩方法，按出迷人双眼。
1、快速拍打法：擦上眼霜后，眼睛往上看，再用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数重复在20次左右。可使眼部血液循环加快，快速消除眼袋。
2、轻压法：使用中指指腹在我们下眼袋中央的凹陷处进行轻压，反复20次。这个部位是承泣穴，是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，使眼袋和黑眼圈更加明显。对这个部位进行轻压可改善血液循环。
3、内眼角拍打法：擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速的拍打内眼角处，反复拍打20次即可。那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环。
4、眉骨平移按摩法：将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。
5、提拉按摩法 ：擦上眼霜，用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。改善眼部肌肤血液循环，长期如此，可改善下垂松弛的眼袋。
6、V字形提拉按摩：将食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌肤变得紧致，散发年轻光彩。
7、眼保健操：眼保健操相信大家都会的，读小学的时候就学过了。经常做眼保健操对改善松弛的眼袋有着很大的作用哦！眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善血液循环。
8、按摩时间：不同的年龄段，按摩需要的时间也是不一样的，年轻的只需10分钟，三四十岁的控制在15分钟内即可。而油性皮肤要减少扫5分钟，因为长时间的按摩会促使油脂分泌过旺。中性皮肤在10分钟左右，干性皮肤可适当加长到15分钟。敏感性和暗疮肌肤不要按摩否则会加重状况，只可用指压动作。
五、减缓疲劳消除眼袋的按摩方法
长期不良的习惯会导致眼睛疲劳，甚至出现眼袋。长时间看电脑以及工作一天后的劳累，都会在美晚临睡前使用此方法缓解以及消除。坚持做下去会有意想不到的收获。
临睡前在被子里就可以做：
1、分别用左右手的食指、中指由眉头中央沿着眼眶向外按摩，同时中指可以逐渐往眉毛上方移动。反复多次。也可以中指从眉头中央沿眉毛顺着眼眶划圆圈。反复多次。
2、俩手掌心分别按住俩鬓（眼角部位）做同心圆，使点劲啊。三圈正三圈反再三圈正反都行（随意吧）。手掌按压前额左右转圈。.....运动的同时，全身也要随之动起来。长久的坚持下去，你会有收获的
六、怎样缓解工作疲劳的眼袋
经过整日的专注用神，双眼早已疲惫不堪，临睡前做一个简单精准的眼部穴位按摩，有助促进眼部皮肤的微循环，每个穴位按2-3次，每次维持1分钟，便可减轻眼部浮肿、黑眼圈和眼袋问题。
1、按压晴明穴，位于内眼角。如果有麻麻的感觉，那就是找准穴位喽！
2、按压攒竹穴，位于眉头骨。每侧各3次，每次3秒钟即可。
3、按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。
4、按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
5、按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒，很舒服的感觉。
6、承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心！
七、上班族如何去除眼袋
有很多的朋友们在百度提问一个问题，那就是自己工作很累有时候睡不好觉，经常出现眼袋和黑眼圈等情况，而百度的答案很多都很繁琐，甚至有的根本就不是那样的答案，所以今天总结一些关于眼袋和黑眼圈调理的问题。
其实消除眼袋和黑眼圈的方法很多，例如晚上没有睡好觉，这时候就会出现黑眼圈和眼袋的问题，可以用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，这样反复几次以后就可以消除眼袋和黑眼圈了，这个方法一般适用于眼袋较轻的时候。
有一类朋友的眼袋和黑眼圈比较严重，这时候不要指望一下子就会消除，建议可以考虑用黄瓜进行调节，具体的办法是把黄瓜切碎，然后用黄瓜敷脸，这样长期坚持可以起到减轻下眼袋的美容功能，可以尝试一下。
这里说的一种眼袋主要是因为由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外，这样就很难看了，这时候可以采用按摩的办法保养，两手在两部由上向下轻轻的搓揉，一直揉到脖子，然后继续，坚持时间久了就可以保养好了。
最后我要说明一下的是，预防眼袋的出现，这才是最主要的方法，眼袋是由于经常睡眠不足，情绪紧张引起的，所以要尽量早睡早起，坚持锻炼，这样身体强健了，眼袋自然就消除了。
本文根据互联网资料整理
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